Kronik Illet Kontrolü: şeker hastalığı ve hipertansiyon gibi bulunan hastalıklarınızı doktorunuzun tavsiyeleri doğrultusunda kesifı yoklama şeşnda tutarak ikincil komplikasyonları önleyin.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından zengin olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak dertlar